Vorrei provare lo shiatsu ma vorrei prima sapere..

...con lo shiatsu viene trattato tutto il corpo o solo una parte?

In genere riceverai un trattamento sulla maggior parte del corpo... in relazione ai tuoi bisogni, come ti muovi, come sei. Le posizioni di trattamento più usate sono prona, supina, laterale, semiprona e seduta.

...come devo vestirmi?

Con abiti comodi e semplici. Una tuta o dei pantaloni in cotone e una maglia andranno benissimo. Lo shiatsu si riceve vestiti, non vengono usati oli o altre sostanze.

...ma quali sono gli effetti e i benefici dello shiatsu?

Potrei parlarne, e tu leggere, per ore e non renderei l'idea di quello che proverai durante il tuo primo trattamento shiatsu... e di quanto ti sentirai bene dopo :) Comunque cercherò di avvicinarmi almeno un pò a quello che potrebbe succedere durante quest'ora...

Dapprima avvertirai una ritrovata e naturale vitalità, sia sul piano fisico che su quello psichico, con un senso di benessere generalizzato e duraturo. Poi scoprirai dentro di te una nuova armonia i cui effetti, solitamente, si manifestano in una maggiore lucidità mentale accompagnata da un miglioramento dell'umore, ma anche in una ritrovata scioltezza articolare e muscolare (leggi qui qualcosa a riguardo), in un riequilibrio dell'assetto posturale, infine nella scomparsa di innumerevoli disturbi e dolori con una disposizione al benessere assolutamente spontanea.

In sintesi, ti sentirai molto meglio.

...di solito un trattamento basta a migliorare la mia condizione?

L'efficacia dello shiatsu è enorme, paragonata a quella di molte altre discipline, quindi da subito ne avvertirai i benefici. Di solito, comunque, la maggior parte delle persone scelgono di effettuare un ciclo di 10 sedute, con cadenza settimanale.

Ho sentito dire che lo shiatsu è doloroso...

E' davvero importante che l'operatore shiatsu sia esperto e preparato e che abbia una pratica non improvvisata dello shiatsu. Durante il trattamento avvertirai delle pressioni che possono, a volte, risultare intense ma mai dolorose. In ogni caso la sensazione sarà uno stimolo piacevole e mai fastidioso.

Ma io ho paura delle manipolazioni, non sarà pericoloso?

Nello shiatsu non si effettuano manipolazioni o manovre pericolose su nessuna parte del corpo, tantomeno su parti delicate come collo e spalle. Queste parti vengono stimolate in maniera anche profonda ma senza nessun pericolo, neanche remoto, per chi riceve il trattamento.

Lo shiatsu è prima di tutto sicuro.

Un persona anziana può ricevere un trattamento shiatsu?

Assolutamente si... Se eseguito da un operatore esperto che tenga conto delle particolari condizioni della persona con cui lavora, lo shiatsu è davvero molto benefico per gli anziani.

Lo shiatsu è un tipo di medicina?

Lo shiatsu non è una medicina

Se per “medicina” si intende , come in occidente, curare una malattia a partire da un sintomo con dei farmaci, tecniche chirurgiche, apparecchi diagnostico-terapeutici e quant'altro.

Questo è un approccio certamente utile, che lo shiatsu certo non nega né combatte, ma verso cui si sente distante.

Nel mondo medico occidentale, d'altra parte, parole come squilibrio energetico, meridiani, ki, yin e yang, non hanno significato e non potrebbe essere altrimenti, in una visione di salute come “assenza di malattia”, che non si armonizza con la visione orientale di “salute come armonia globale dell'individuo”.

 Salute globale significa benessere di corpo mente spirito, cioè lo sviluppo armonico di ogni aspetto dell'esistenza, potentissimo rimedio naturale, questo si, per tenere alla larga la malattia, secondo un concetto di prevenzione che non passa solo dagli esami di controllo della visione medica.

 Lo shiatsu gioca d'anticipo: non interviene a posteriori, quando lo squilibrio energetico ha già prodotto i suoi risultati, ma agisce a priori, cioè prima che la malattia si manifesti, ripristinando il libero fluire dell'energia.

 Il contatto e le pressioni stimolano il risveglio delle risorse vitali che ogni persona porta dentro di sé ed alle quali il corpo può finalmente attingere per auto-ripararsi, auto-guarirsi: una capacità che tutti possiedono ma che pochi conoscono o sanno usare.

Lo shiatsu non è una terapia

Se per curare si intende sconfiggere un sintomo o una malattia, e non come quella sua accezione primitiva, prendersi cura di qualcuno.

Solo ed esclusivamente se si restituisce al termine “curare” il suo significato originario si può sostenere che lo shiatsu “cura”.

L'operatore shiatsu, in effetti, si prende cura del ricevente, ma non secondo quel rapporto di dominanza-sudditanza che si crea tra medico “che sa”, dunque è attivo, e malato “che ignora”, costretto a credere alle parole del medico ed a subirne passivamente le prescrizioni.

L'operatore non pratica “sulla “ persona, ma “con” la persona. Quello che si crea fin dalla prima seduta è un lavoro comune, fondato su un dialogo alla pari tra operatore e ricevente, che utilizza canali di comunicazione corporei e silenziosi, ma capaci di entrare in profondità più delle parole.

D'altra parte, nella visione orientale il sintomo è solo un messaggio che il corpo invia per comunicare un malessere profondo: eliminarlo senza averlo decifrato sarebbe inutile, perché prima o poi quello stesso malessere irrisolto emergerebbe da qualche altra parte, magari con un altro sintomo o un'altra malattia.

Il corpo che parla va ascoltato, non messo a tacere perché le sue parole fanno male. Solo imparando il suo linguaggio è possibile interpretarne i messaggi e agire di conseguenza, privando il sintomo della sua stessa ragion d'essere. Non va rimosso il singolo disturbo, ma le condizioni che lo hanno provocato.

Attraverso il contatto costante, lo shiatsu guida nel viaggio alla conoscenza del linguaggio corporeo, e di se stessi, conducendo alla radice dello squilibrio energetico e ripristinando l'armonia psico-fisica.

Lo shiatsu non è un semplice massaggio...

Se per massaggio si intende una pratica manuale con obiettivi “circoscritti” come stimolare la circolazione o il sistema linfatico, rilassarsi, sciogliere le tensioni muscolari, tonificare il corpo.

 Certo con lo shiatsu puoi rilassarti, stimolare la circolazione, allentare la tensione, ma non agirà su di te solo a livello fisico. Le sue pressioni, statiche e prolungate, penetrano in profondità, laddove scorre l'energia vitale, con le ripercussioni dirette anche ad altri livelli.

 Una seduta di shiatsu non segue mai uno schema preciso, perché le mani dell'operatore si muovono a seconda di quello che sente e di ciò che il corpo del ricevente gli comunica, delle risposte che arrivano dalla persona insieme a cui sta lavorando.

Sarai trattata come un universo unico non sovrapponibile a nessun altro.

 Per questo, durante una seduta di shiatsu potrebbe accadere di tutto:

 Potresti provare emozioni intense, come quando raggiungi il centro di te... quello che realmente sei.

 Potresti entrare in uno stato di coscienza alterato ed avere per un attimo la percezione chiara di tutte le cose. O vederle ancora più confuse.

 Potresti perdere la nozione del tempo come quando giocavi da piccolo e non ti accorgevi che era già ora di cena... :)

 Potresti trovarti di fronte a ricordi del passato.

 Potresti sentire un calore che avvolge tutto il corpo, riscaldato dall'energia che scorre liberamente e dal dialogo non verbale costante con l'operatore, che sarà sempre li vicino a te.

 Potresti semplicemente abbandonarti alla sensazioni piacevoli.

Alla fine di un trattamento, ti sentirai indubbiamente meglio, qualcosa sarà cambiato anche ad altri livelli: sarai carico di energia e con uno spirito positivo, oppure stanco come dopo una corsa campestre. La soluzione di un problema o la rimozione di pesanti blocchi energetici, infatti , spesso richiede tempo e pazienza, ma ne vale la pena.